Gizonezkoen boterea nahiko maiz esaten da, eta gizonezkoek milurteko bat baino gehiagotan tableta zoragarria bilatzen saiatu dira potentzia hobetzen duen eta espermatozoideen kalitatea hobetzen duena.
Medikuek ez dutela inolako pilularik bilatu behar, hobe da gizon baten menua osagai egokietatik soilik egitea, produktuen artean zein da erabilgarriena gizon askoren potentzialtasunerako. Mutilek bizimodu aktiboa eramaten dute, beraz, askotan janari azkarrean jaten dute testosterona ekoizpenean negatiboki eragiten duten gantz plateretan.
Erraza da dena konpontzea, aukera kaltegarriak kentzea eta, ondoren, osasuna arriskuan jarriko dutenak baino gehiago gehitu. Bide batez, hau nahiko erreala da. Hemen gauza nagusia gainbegiratzeari sintonizatzea da.
Zer bitamina handitzen duten gizonezkoen boterea
Gizonetan potentzia handitzeko produktuek zenbait bitamina eta mineral eduki beharko dituzte gorputzean positiboki jokatzeko. Emakumeengan arrakasta izateko, muntaketa handitzeko produktuak B bitaminetan aberatsak izan beharko lirateke, A, E eta C, selenioa eta zinka gehitu behar zaizkie zerrenda honetan.
Erretinolarekin aberastutako gizonezkoen potentzia handitzeko ahalmena gorputzaren babes-funtzioak azkar handitzen ditu eta sistema immunologikoa indartzen du. Paraleloki, espermatozoideen eta ugalkortasunaren kalitatea handitzen da, libido hobetzen da eta bitamina horren bost mila mikroduzitu behar dira egunero.
E bitamina (hamabost miligramo) gizakiaren gorputzean hormonak ekoiztatzeaz arduratzen da, gizakiaren potentziarako erabilgarriak diren produktuetan dago eta espermatozoideen bidez zer arrautza eta kanal ezin hobeto funtzionatzeko aukera ematen du.
C - denek ezagutzen duten bitamina, immunitatea hobetzea bezala, baina dopamina hormonaren produkzioa ere handitzen da, hau da, sexu erakarpenaz arduratzen dena. Antioxidatzaileak E bitamina hobetzeko aukera ematen du, espermatozoideak aktibatuz.
B bitamina guztiek nerbio sistemaren funtzionamendua normalizatzeko gai dira eta estresarekiko erresistentzia areagotzeko gai dira. Gizon baten potentzia hobetzeko janaria alferrikakoa izango da nekea, estres psikologikoa, garunaren funtzionamendua normalizatzen ez badu. B bitaminak, azido folikoa barne, erantzule dira:
- garunera egindako bultzadak;
- Genitaletan odol hodiak sendotzea;
- libidoa handitu;
- Eracesaren indartzea eta kalitatea;
- serotoninaren sintesia (poza hormona);
- orgasmoaren kalitatea hobetzea;
- gorputzaren erresistentzia areagotzea sexu harremanetan;
- Ongizatea hobetzea.
Sexu-erakarpena hobetzen duen elikagaiak selenioarekin eta zinkarekin aberastu behar dira, eta horrek gorputzari testosterona ekoizteko aukera ematen dio eta sistema genitourinalak erloju bat bezala funtzionatzen du.
Eguneko hamabost miligramo baino hamabost miligramo baino ez da prostata kanpoko ingurunearen eragin kaltegarrietatik babesteko, gizonezkoen osasunean eragin onuragarria duena.
Nola hartu elikagaiak potentziagatik
Nahiz eta arretaz hautatutako bitamina konplexuak eta gehigarri biologikoki aktiboak ezin izango dituzte platerean dauden potentzialtasunerako produktuak erabat ordezkatu.
Beharrezkoa da menu orekatua egitea, baita produktuak behar bezala eramatea libidoa handitzeko.
Arau batzuk jarraituz ere merezi du, produktuek gizonezkoen sexu ahalmenean eragina dutenak:
- Jan janaria egunean hiru edo bost aldiz;
- Hautatu janaria, gorputzaren banakako ezaugarrietan oinarrituta;
- Maiz gehiago jan behar duzu jarduera fisikoa eta psikologikoa handitzen bada;
- Bazkari bakoitza kaloria aberatsa izan behar da;
- dibertsifikatu janaria ahalik eta astebete;
- Murriztu plateraren zatiaren tamaina urdaila ez kargatzeko;
- Prestatu hotzeko platerak, substantzia onuragarriekin saturatuak.
Potentzia areagotzen duten platerak
Gizonetan sexualitatea eta potentzia handitzen dituzten produktu asko berehala eskuragarri daude gure herrian, denda batean eros daitezke.
Etengabeko muntaketa eta harreman sexualaren iraupena handitzea, oso gomendagarria da gosaltzeko galejiko baten hogei arrautza gosaltzea. Dieta dibertsifikatzeko, goiko platera tipula berdeekin bota dezakezu.
Dieta maionesaren eta koipearen urdaiaren erabateko gabezia da arrautza frijituetan, ez ordezkatu galey arrautzak oilasko edo ahate onenekin, ez baitute kolesterolik kaltegarririk ez duten immunitatea hiltzen duen kolesterol kaltegarririk.
Galtzaile arrautza batek sei aldiz gehiago eta fosforo gehiago izan ditzake, eta horrek erradionuklidoak kentzen laguntzen du eta odolean hemoglobina maila handitzen laguntzen du.
Ziurtatu ongailuak arreta jartzea gizonezko potentzia handitzeko, besteak beste:
- menda lehorra eta freskoa;
- piper piperra;
- anisa;
- krabelina;
- kardamoma;
- jengibrea;
- Kanela makilak.
Gizon batek erreakzio alergikoak jasaten ez baditu, gehitu teak belar, akazia eztia, txokolate mingotsa (osagai naturaletatik posible bada).
Gizon bakoitzaren potentzia asko hobetu duten produktu guztiak arauen arabera prestatu beharko lirateke:
- murriztu elikagaien gatz kopurua;
- egin dieta zatikatua;
- Haragi eta arrain plater onenak galdara bikoitzean prestatzen dira;
- Jarri platerak barazkietatik;
- Aukeratu landare olioa lehen sakatzean soilik;
- Gehitu ongailu erabilgarri ugari;
- Haragia oheratu baino lau ordu lehenago jan behar da.
Sukaldatu aurretik ulertu behar duzu, osagaiak garbitu behar dira eta errezetaaren arabera prozesatu behar dira.
Produktu onenak energia elektrikoa handitzeko
Gizonen potentzia handiko produktu natural onenak bitamina eta mineral ugari izan beharko lituzke, B, C, A, E. taldea barne.
Zurrumurrua izan zen Jaccomo Casanovak berak berrogeita hamar ostrak gosaldu zituela beharrezko substantzia sexualak dituzten beharrezko substantzia gehienak dituztenak. Gizonezko potentzialarentzako janari horren alderdi positiboak honako hauek dira:
- testosterona ekoizten du;
- urrutiko ejakulazioa;
- libidoa areagotzen du;
- Azkar egonkortzen du funtzio sexuala.
Munduko mediku onenek oso gomendagarria dute arrainak bere dietan, eta, duela gutxi itsasoan igeri egin zuten. Zerrenda honek derrigorrez eta egositako formularitzan berdela eta flounder sartu behar du, eta horrek berehala handitzen du libidoa eta sexu-hormonen ekoizpen azkarra eraginez, espermatozoidearen kalitatea hobetuz.
Barazki batzuk (biak, berenjena, azenarioak, piperra) eta fruituak (laranja, kiwi, granada, banana) ez dira erabilgarriak, baita guztion eskura ere. Osagai natural bakoitza:
- gizakiaren gorputzaren gorputza osasun sexualetarako erabilgarria da.
- gizonezkoen osasuna eta testosterona maila handitzea;
- Prostatako guruinaren onkologiaren prebentzio tresna da;
- Sexu bidezko infekzioen patogenoak hiltzen dituzten mikroelementsuekin gorputza betetzen du;
- zakila odolarekin eta etengabeko muntaketa betetzera eramaten du;
- gizonezkoen menopausiaren eta inpotentziaren atzerapen batera eramaten du.
Gizonezko sexualtasunerako erabilgarriak diren osagai batzuk ez dira elikagaietan janari gordinetan gomendatzen, eta ez ahaztu alergiak eta indibidualitateak (ez du buruko gaixotasuna edo hepatitisa duten pazienteei hobekuntza ekarriko).
Itsaskiak erabat aplikatzen dira osagai sexualaren berehalako igoerarako osagaiei, eta muskuiluak afrodisiako naturala dira, bai andrearentzat bai gizonentzat.
Nutrizionistek eta sexologoek gogor gomendatzen dute sexu-potentzia azkar handitzea maizago, txipiroiak eta karramarroak, kaka eta maldak, marrazoak eta muskuiluak bere menuan. Egun gutxitan indarra handitzea ekar dezakete:
- espermatozoideen kopurua eta kalitatea handitzea eragiten du;
- gizonezkoen sexu-hormonen maila igotzera eramaten du;
- Gorputza zinkarekin betetzen du, mutilen osasunari eraginez;
- emakumeekiko erakarpena hobetzen du;
- sexu harremanen iraupena luzatzen du;
- estamina sexualki handitu;
- genitourinary sistemaren lana ezartzea;
- Kalitatea nabarmen hobetzen du eta funtzio sexuala egonkortzen du.
Libidoa sendotzeko produktu erabilgarri batzuk
Gizakian produktuak azkar handitzen diren produktuak zerrendatzen saiatzen bazara, zerrenda nahiko ikusgarria izango da. Berez aparteko leku bat gozokiak, erlezainek gozokiek eta txokolate natural mingotsek (kakao ehunekoarekin, gutxienez hirurogeita hamar eta maitasunaren zentzua eman dezakete).
Eztia, polena eta pegak beharrezkoak dira sexu-potentzialaren berehalako gehikuntzarako, gorputza proteina eta azukreekin betetzeko gai dira, haziaren kalitatea hobetuz. Zakila eta pelbiseko organoak odolez betetzen dituzte azkar, eta horrek muntaketa iraunkorra eta sexu harremanen iraupena areagotzen du, baina oso debekatuta daude oinarritutako gaixotasuna, onkologia eta diabetesa pairatzen dituzten pertsonentzat.
Ziurtatu mugurdien eta blueberries dieta dieta joaten dela, berehala erakargarritasuna areagotzea emakumezkoetan. Produktu osasuntsu batek odol-fluxua eta sexu-erresistentzia areagotzen du, testosterona maila handitzen du eta antzutasunerako lehen erremedioa da.
Zukuak, fruitu lehorrak eta aurreko fruituak eta baia duten konposak efektu berdina dute, ez baitute prozesatzen propietate erabilgarriak galtzen.
Dieta haragia, koumisa, kalabaza haziak, esne, perrexila, apioa root, datak, mahats zukua, hainbat fruitu lehorrak eduki beharko lituzkete, funtzio sexualak estimulatzen dituen eragina izan dezaten.
Zertarako balio izango duzu potentzia baxua
Gizon asko alkoholarekin sexu-indarra sendotzeko erabiltzen dira, baina haien ekintza laburra izango da. Modu honetan sexualitateak maiz altxatzeak bultzada sor dezake gazte batean ere.
Gizonezkoek etengabe handitzen duten produktuak ez da lagunduko gizakia etengabe gehiegitzen ari bada:
- elikagai sakonak;
- gantz haragi produktuak;
- haragi eta arrain ketua;
- gehiegizko gatza edo azukrea;
- platerak kontserbadoreekin edo zaporeekin;
- edari karbonatu gozoak;
- zapore hobeak;
- pintxoak eta patata frijituak;
- kafe edariak;
- irin zuriko ogia produktuak;
- Kolesterol produktu altuak.
Debekatuta dago emakumezkoen hormonekin jositako jakiak jatea (garagardoa, cilantro, soja). Fast Food, Alkohola eta Behe-Baxuko energia, eta gibeleko pastak betiko baztertzen dira dieta.
Hain zuzen ere, gizakiaren gorputzean edari energetikoak direla eta, berehalako funtzioaren berehalako igoera gertatzen da, baina sistema kardiobaskularra "eserita" eta miokardioko infartua hurbiltzen ari da.
Laburbilduz
Gizon bat ezin da etengabe lehoi bat ohean, etengabe zaindu beharko duzu etengabe. Merezi du aldez aurretik ulertzea zer erabiliko den gizonezko potentzia handitzeko eta, ondoren, zure dietan produktu erabilgarriak biltzen ditu etengabe.
Gizonen potentziala biltzeko sistematikoki jan behar dela jakin behar da, mahats zukuaren kontsumoa, data edo fruitu lehorrez lehortutakoa izan daitekeela, gizonezkoen indarraren betirako arazoa konpontzen lagunduko duela, arazo honi aurre egiteko egun, hilabete edo urte asko beharko baititu.
Elikadura egokiaz gain, oinarrizko faktore askoren araberakoa izango da zuzenean:
- Ezaugarri genetikoak eta fisikoak;
- estresa eta estres psikologikoa;
- genitaleen lesioak presentzia;
- sexualki transmititzen diren gaixotasunen presentzia;
- Gizon batek bikote sexual iraunkorra du;
- Transmititutako gaixotasunak (puntak, arnasgune biriko akutuak);
- Erosotasuna emakume batekin harremanean.
Sexu-jarduera altua lortzeko gizon batek maizago jokatu beharko luke kirolean eta maizago mugitu, aktibo egon eta guztiz atseden hartu, lo nahikoa lortu eta estresa kentzeko gogokoena aurkitu.